李佩蓉

被討厭的勇氣-自我啟發之父「阿德勒」的教導
原文書名：	被討厭的勇氣-自我啟發之父「阿德勒」的教導
書籍作者：	岸見一郎/古賀史健
書籍編譯者：	葉小燕
出版單位：	究竟
出版年月：	2014年11月
版　　次：	初版

一、圖書作者與內容簡介：

全文以阿德勒心理學來解釋，人類相處時所產生的矛盾點，以及現實世界及心理的自己因想法不同而產生的糾結點，以「要活的開心，必定需要被討厭的勇氣」為主題，來延伸討論「人」這種生物，並以對話老師呈現，讓讀者彷彿身臨其境。

二、內容摘錄：

1.沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。(第10頁) 2.問題不在於世界是什麼樣子，在於你是什麼樣子。(第11頁) 3.重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用他。(第49頁) 4.我們「並不是為了滿足他人的期望而活」。(第139頁) 5.所謂的自由，就是被別人討厭。(第167頁)

三、我的觀點：

一翻開這本書，我便默默進入書中的小小世界，彷彿自己就是那名年輕人，正坐在書房裡，和科學家一同探討「人」到底是一種什麼樣的生物，我們是否有自己想像中的那麼先進？那麼聰明？還是說，人類其實是無知的？是愚蠢的？是自私的？說穿了，「人」其實就是一種動物，是一種只以「自己」為中心，一種老是覺得千錯萬錯都是別人的錯的動物，老是覺得「他們為什麼不懂我」、「為什麼不試著多了解我」、「為什麼不能多多體諒我」……，卻極少人能夠站在他人的立場替他人著想，每一個人都是不同的個體，所以相同的一件事情，總會因為每個人的想法，或是出發角度，甚至是成長背景的不同，而有不同的看法，以及不同的結論。 　　我很喜歡書中的一個觀點：「自己的命運是自己決定的」。我們從小就必須自己作很多決定，舉凡從小事的晚餐吃什麼，到未來要做什麼工作，讀什麼學校，都得自己決定，我們也同時必須為自己的每個決定負責。我們做的每個決定，以及我們的每個想法，就像許多大大小小的石頭，我們每天想著如何把石頭堆的更高，好讓自己看的更遠。沒錯！這個世界上沒有「公平」這件事，有些人或許一出生的條件就比一般人好，天生就站得比我們高，看得比我們遠，我也相信有時候我們的十分努力，甚至比不過別人的一分幸運，但，我更相信，只要我們努力的比十分還在再更多，我們總有一天會幸運一次的。每個成功的決定，都能使我們進步，而每個失敗的決定，也能讓我們學到很多，儘管，有可能以為一顆石頭的失誤，而造成一整堆的石頭都倒掉，或許我們會因為一個決定而壞了自己的一生，所以我們必須更加的謹慎，沒有能夠幫我們作決定，也沒人能夠幫我們承受，能決定自己人生的，永遠只有「自己」。 　　我們時常怨天尤人，總覺得世界對不起我們，總覺得幸運女神從來就未眷顧自己，總覺得我們怎麼努力都沒辦法追上別人天生的幸運，老師抱怨別人的條件為什麼那麼好，而自己為什麼生活得那麼差，天生的條件就輸那麼多……。我也是個時常怨天尤人的人，以前練跆拳道的時候也是如此，比賽不順利，就怪籤運差，抱怨老天爺為什麼的讓我抽到「軟」一點的對手，從不理性思考人家唸的是體育班，比我多付出了多少努力；還有一次在比全中運前一個禮拜，我不慎弄傷了自己的肌腱，腳連舉都舉不起來，更別論是參加比賽了，想當然結果以「慘敗」作收，當時我的第一個反應一樣也是怪給老天爺，怪他為什麼要這樣玩弄我，害我平時的努力都付諸流水，不過隨著時間嬗遞，事過境遷，現在到覺得，不管我們怎麼抱怨其實都是於事無補，倒不如，把抱怨的時間拿來更加的努力，追上其他人的腳步，贏過別人天生的幸運。「只要想做，願意做，沒有什麼是做不到的」，我們要相信自己與眾不同，給自己多點信心，相信自己能夠做到，自己想做的事情，當上自己想當的人，相信自己就算天生輸別人一點，一樣能讓自己過的很幸福。 　　「人」是一種老是把自己的說怪在別人身上的動物，總覺得自己永遠是對的，永遠是這個世界對不起你，而自己一點錯都沒有。「人」是一種只會怨天尤人的動物，不先管管自己到底努力了多少，與別人相差了多少，就先怪幸運女神為何從不眷顧自己。「人」是一種自私的動物，總把「自己」放在「團體」的前面，什麼是請都得先滿足自己，甚至能夠不管他人的看法和想法。「人」到底聰不聰明，對於地球上的所有生物來說，我們到底是一個怎麼樣的存在，我們會是世界的救世主，還是我們根本就是一顆老鼠屎，我們不得而知，然而，我們不能左右天氣，但是我們可以控制心情；我們不能控制別人，但是我們可以掌握自己，做好自己比什麼都重要。

四、討論議題：

我們不能左右天氣，但我們能控制心情；我們不能控制別人，但我我可以掌握自己，生活中難免遇到許多不可避免的不如意，我們如何讓自己真正活的開心呢?